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科普 | 三月春暖,这些春季高发疾病都排队在路上了!
时间: 2019-03-13 08:37:46       编辑: haolu

 三月,春暖花开~

心情都变得美好啦!

不过,随着春天来临,

春天的高发疾病也越近了,

流感、手足口病、过敏……

都排队在路上了,

 

防护措施你做好了吗?

1、流行性感冒

 

 

春季是流感高发季,流感不同于普通感冒,一旦出现不明原因发高烧38度以上、咳嗽、嗓子疼、头疼,全身酸疼、关节疼,一定要马上去医院,不要扛着。

这样预防:

1
接种疫苗。

这是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。儿童和体弱多病者可及早接种流感疫苗。

2
勤洗手。

切忌简单地用水冲,而是每次用香皂好好揉搓后再冲洗;不要去人群密集的地方,减少被感染的机会。出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状应及早离岗离校居家休息。

3
开窗通风。

开窗通风是最简单的居室消毒方法!上午9~11时或下午2~4时,开窗10~20分钟。

2、春季过敏

 

春天风大天干,空气中粉尘含量高,花粉等容易引起过敏的物质吹散到空气中,过敏体质的人很容易发生过敏性疾病。

这样预防:

1
出门戴口罩。

有过敏体质的人应尽量少赏花,外出时要戴口罩、墨镜等,以减少接触花粉的机会。

2
重回“粗放式”生活。

在生活中不要太讲究装修装饰。家里的摆件越多、装饰越复杂,潜在的过敏原也越多。过敏体质的人不宜铺地毯或摆设各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。每隔两周,需清洗床具。

3
别让运动成过敏“帮凶”。

有些人虽然对食物过敏,但一般症状很轻,甚至没症状,一旦在运动后,可能发生过敏性休克。研究发现,39%的过敏性休克发生在运动过程中。因此,建议有食物过敏者避开已知过敏原,一旦运动后感觉不适及时停止,必要时到医院就诊。

3、手足口病

 

手足口病是由肠道病毒引起的传染病,好发于1岁到4岁的宝宝,典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等,一般发热1-2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹,不痛不痒,不结痂不结疤。

这样预防:

1
勤消毒,勤洗手。

保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键。勤洗手,不要让儿童喝生水,吃生冷食物。儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。避免儿童与患手足口病儿童密切接触。

2
接种疫苗。

EV-A71型灭活疫苗可用于6月龄~5岁儿童预防EV-A71感染所致的手足口病,基础免疫程序为2剂次,间隔1个月,鼓励在12月龄前完成接种。

 

4、红眼病

 

春天肝气旺盛,波动较大,因此眼病患者也多了起来,其中最常见的就是红眼病。

如果是细菌性感染导致的红眼病,眼分泌物多呈黏脓状,如果是病毒感染引发的红眼病,眼分泌物多呈水状。

这样预防:

1
注意卫生和隔离。

各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用,如果不得不与病人共用脸盆,则应让健康人先用,病人后用,用完以肥皂将脸盆洗净。

多用流水洗脸。

为预防红眼病,应当把病人隔离,病人不要去公共场所。

平时人人都应注意手部清洁,不用手、尤其是脏手揉眼睛。

2
喝点菊花茶。

取菊花(最好选黄菊)2克、栀子2克、决明子2克,泡水即可。在红眼病流行的时候,常喝这道茶也有预防的作用。

5、春季皮炎

春天柳絮飞扬,加上春季风大,空气湿度小,痒痒也跟着向各位“报到”,春季皮炎也容易发作。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状,有的表现为红斑丘疹和鳞屑等,还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。

这样预防:

1
少吃易过敏食物

少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等,多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。

2
别用劣质化妆品。

换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤,尤其干性皮肤者,还要戒烟酒。

3
做好防晒。

避免直接暴晒于太阳下,最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩,以免柳絮接触脸部皮肤,引起瘙痒。

 

6、肛肠疾病

 

肛肠疾病以春季发病为多。刚过去的冬天,冰冷季节人的毛孔处于闭合状态,阳气闭存于体内,加上人们习惯冬季进补,饮食又以烧烤、涮品为多,致使肠胃内热蕴积。至春季,阳气外发,积热涌动下注肛肠,易发生大便秘结。

这样预防:

1
早晨起来喝杯白开水。

秋冬季节,人们吃得好、穿得厚、住得暖、活动少,体内积热不能适当散发,常出现上火症状,这时喝点凉开白都有很好的清除体内积热作用。

2
少吃辛辣及热性食品。

多吃些白菜、春笋、韭菜等润月肠通便的食物。

3
多走走,多活动。

春季气温也更适宜户外活动了,不要久坐在室内,出去散散步、打打球,让肠道更好蠕动。

享受春天的时候

 

也不要忘记健康防护哦!

( 来源: )

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