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冬季皮肤病高发,不良生活习惯是主犯
时间: 2018-11-16 10:01:04       编辑: wangziyi

冬季气温较低,昼夜温差较大,因此皮肤病发病较多。这其中,有很多是由于不良生活习惯所致,大家可要多加注意了。
1、换季换衣:翻出箱底衣可别直接穿
天气一凉,自然要多加衣服。但很多人换冬衣,只是简单地从衣柜或箱子里翻出放了很久的衣服,就直接穿在身上。大多数人还好,但部分人身上会长出一些红色的大疙瘩,且奇痒无比,看上去就像被蚊子咬了一样,十分难受。
这种情况就有可能是得了丘疹性荨麻疹,与过敏原有关。气温骤降时,很多人都是匆匆翻出冬季衣物直接就穿,可是放了一年,衣物上已经积了很多螨虫、细菌,直接穿很容易患上皮肤病。
如何预防此种丘疹性荨麻疹?换上冬衣前,一定要将衣服、床单被套清洗暴晒,杀掉螨虫、细菌。同时,还要保持家居环境的清洁,保持房间中的空气流动。如果家里有宠物的话,一定要小心猫狗身上的寄生虫,因为被跳蚤叮咬后也容易皮肤过敏。

2、冬季保湿:洗澡过频反而伤皮肤
到了冬天,皮肤开始干燥开裂。为了防止这种情况,很多人开始频繁地洗澡,希翼能让皮肤滋润。但时间久了,你会发现皮肤非但没有因此变好,反而越来越干。
“天天洗热水澡可以缓解皮肤干燥”其实是个误区。冬季空气比较干燥,皮肤和汗腺会收缩,导致皮肤中的含水量减少。尤其是老年人,身体新陈代谢速度减慢,皮肤更容易缺水,四肢脱屑现象尤为明显。因为冬季洗热水澡过频、水温过高,更容易破坏皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质,加剧皮肤干燥。
想为皮肤补充水分,正确的做法应该是每天多喝温开水,从而确保补充足够的水分。当明显感觉口渴时再喝水,其实身体已经很“缺水”了。冬季洗澡次数不能过频,水也不能太热,建议不要使用强碱性肥皂。同时要注意,淋浴、泡脚后应及时涂抹润肤霜。应该选择纯棉的贴身衣物,尽量不穿化纤类衣物,使皮肤时刻保持干爽、透气。

3、作息不规律:毛孔堵塞带来“压力痘”
如果脸上突然冒出很多痘痘,就应该考虑自己的生活作息是否有问题了。饮食、作息不合理,睡眠质量差,会使肝火旺盛,再加上冬天干燥,影响皮脂腺排泄,很容易导致毛孔堵塞,痘痘也就冒出来了。尤其是上班族,压力大、精神紧张,如果爱吃油腻食物更是火上浇油,易造成内分泌失调。
出现这种压力痘后,很多人都喜欢将痘痘挤破。但小编建议,这种痘痘一定不要挤,因为有些白头粉刺是闭合型的,挤破后会产生色素沉淀,容易留下疤痕。一般情况下,可涂抹谷幽兰精品芦荟胶凝胶,起到局部缓解作用。
对于这类有痘肌肤来说,最重要的是调整作息、饮食。晚上尽量在11时前入睡,避免吃刺激辛辣食品,多吃水果蔬菜,补充维生素C,还可以吃些猪蹄、猪皮,补充流失的胶原蛋白。 

( 来源:网络 )

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