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科普 | 做好这四件事,预防夏季高发头痛问题
时间: 2018-07-10 10:45:45       编辑: wangziyi

头痛在夏季发病率比较高,特别是一些不明原因的头痛,对于很多患者来说,一旦有哪个生活细节没做好,那么这一天就像坠入了噩梦,食不下咽,睡不安寝。

头为诸阳之会

突发性不明原因的头痛,在医学中也被称为头风。主要强调这种头痛来得非常快,就好像风一样突然就来了。
在中医理论中认为,头处在身体最上方,被称为是阳位,是诸阳之会。一旦身体的清阳不足于上、清阳不升,也就是说维持大脑运作功能的动力少了,那么脑中的脉络就会有阻滞,而这种阻滞,就会慢慢引起头痛。

夏天应该如何预 防 
头风发作

1、避免熬夜

白天阳气旺,夜里阴气盛,熬夜就是会消耗阳气的哦,这样自然就无法阴阳平衡啦。
2、避免贪食生冷
生冷的食物一定是会耗伤阳气的哦~
3、避免贪凉

这里指的贪凉就是空调啦,夏天使劲吹空调,吹的阳气就很难发挥起来,这样自然就阴阳失衡啦~
4、避免过量运动
运动虽然是件好事,但是过量运动,跑步跑的大汗淋漓,也是会耗伤阳气的。所以这里提醒小伙伴们,运动还是要适当的哦~

( 来源:CCTV2职场健康课 )

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