中医康复科养生与康复系列报道（九）——芒种美容有窍门 药浴助你换新颜
时间： 2017-06-05 09:59:06
编辑： liduo
芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，还要常洗澡，这样可使皮肤腠理疏松，对于养生防病来说，药浴是一个不错的选择。
药浴就是在浴水中加入药物的汤液或浸液，或直接用煎好的汤药，以蒸气沐浴方法熏洗全身或局部，达到健身防病的目的。药浴的使用方法在我国由来已久。据载，自周朝开始就流行用香汤沐浴洁身，宋明期间，这种香汤浴传入民间，逐渐形成了一种习俗。人们择日选用不同的药浴洁身、防病。
在药浴的过程中，除了水本身的理化作用（主要是温热作用）外，主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效成分，通过体表和呼吸道粘膜进入体内，根据不同药物的组方，可起到舒通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。
药浴的方法多种多样，常用的浸浴、熏浴、烫敷，作为保健养生则以浸浴为主。
浸浴的具体方法，以五枝汤（桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝）为例：先将等量药物用纱布包好，加十倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，再将药液到入浴水内，即可入浴，每日一次，以奏舒通经络、活血化瘀之效。
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